短期間ダイエット プチ断食

酵素を使ったプチ断食で短期間ダイエットに大成功!

「同窓会がある」「友達の結婚式に呼ばれた」・・なんて急いで短期間にダイエットしなければならない人もいることでしょう。

 

そんな人にオススメなのが、私も成功した酵素を使ったプチ断食です。

 

私が短期間で10キロダイエットできたベジライフ酵素液はこちら

 

 

ベジライフ酵素液の公式ページやベジライフ酵素液を購入後に同封されている資料などに「ベジライフ酵素液を使ったプチ断食のプログラム」の基本編・中級編・上級編が紹介されています。

 

プチ断食【基本編】は朝食置き換えプログラム

 

酵素ドリンクを使ったプチ断食の【基本編】は1日1回朝食だけを酵素ドリンクに置き換える方法です。

 

私はベジライフ酵素液を使ったこの1日1回の朝食置き換えのプチ断食方法で、無理なく1ヶ月で-4kg,半年で-11kgのダイエットに成功し、その後もリバウンドすることなく体重と体型を維持しています。

 

朝は出勤前でバタバタ忙しいので、もともと朝食は簡単なもので済ませていたので、特に抵抗なくベジライフ酵素液に置き換えることができました。

 

それに、不思議なことにお昼までお腹が空いて耐えられないということも無かったです。

 

昼や夜は今までどおり好きなものを食べられるので、友達にダイエットしていることもわからないし、今までどおりランチを楽しんだり夜の食事会に行ったりもできたので、ストレスを感じることもまったくありませんでした。

 

ストレスがかかる方法だと途中で挫折してしまったり、一旦痩せたと思っても気を抜いた瞬間に一気にリバウンドしてしまうという苦い経験を過去に何度もしてきた私にとっては、この1日1回朝食だけ置き換えるのんびりコースのプチ断食がピッタリでした。

 

 

 

プチ断食【中級編】は週末1日断食プログラム

 

1日1回の置き換えプチ断食で

 

 

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