酵素で痩せる

酵素とは?

酵素で痩せることができるの?・・・とても気になるところだと思いますが、そもそも酵素ってどういうものなのでしょう?

 

ここでは酵素について説明しますね♪

 

酵素は、私たちの生命を維持するために大切な働きをしています。消化、吸収、代謝、排泄すべてが酵素のおかげで働いているといってもいいでしょう。酵素は命あるものに与えられた物質で、植物にも、動物にも、もちろん私達人間にもすべてに備わっています。

 

私たちが体内に持っている酵素を潜在酵素といって、私たちの酵素の数は遺伝子で決まっています。酵素は体の働きを大きく担っていますから、体内に酵素がたくさんあると元気で過ごせます。ところが、酵素は、ストレスや病気、年齢などによって減ってしまいます。そこで、酵素を外から補うことで、いつまでも健康で元気で生きられるということになります。

 

酵素は、生の肉や魚、果物や野菜、海藻などに含まれています。熱に弱いので生で摂らないといけません。食事から毎日必要な量を摂取するのは難しいので、最近数多く出ている酵素のサプリメントや酵素ドリンクなどで補うのも良いですね。

 

酵素は体内の生命活動を担っていますのでさまざまな効果が期待できます。体内で溜まった不要なものは排出されて、必要なものを必要なところへ運ばれるので、ダイエットにも効果があります。また女性に多い冷え性や便秘の解消にも役立ちます。酵素はエイジングケアとしても注目されています。痩せやすく太りにくい体質は酵素のおかげと言っても良いでしょう。

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